22 Hiusten, ihon ja terveydenhuollon
Applen (Sitaphal) uskomattomia etuja erittäin namia hedelmää, nöyrää vaniljakastike -omenaa lukuisia vuosisatoja on nyt pidetty erittäin ruoana sen runsaasti terveyshyötyjä sekä palkkioita Myös hiukset ja iho. Tänään haluaisimme puhua täsmälleen siitä, ja siksi aiomme yksityiskohtaisesti siitä, kuinka nöyrä hedelmä voi olla sinulle erittäin hyvä. Lue ja ole tietoinen.
Mutta ensinnäkin, tässä on vaniljakastike -omenan ravintoarvo
Vaniljakastike omena Santos Laguna Paita ravitsemusarvot
Ravinteet
Peruskomponentit
Proteiini5.2 g
Vesi183 g
Ash1,9 g
Kalorit
Kokonaiskalorit235
Hiilihydrate213 kalorit
Kalorit Fat6.1: stä
Protein17: n kalorit
Hiilihydraatit
Hiilihydraatit59 g
Ruokavaliokuitu11g
Rasvat ja rasvahapot
Yhteensä FA725 mg
Tyydyttynyt rasva120 mg
Monityydyttymätön rasva285 mg
Monityydyttymätön rasva100 mg
Omega-6-rasvahapot100 mg
Vitamiineja
A15 -vitamiini IU
C91 mg -vitamiini
Tiamin275 mcg
Riboflavin283 mcg
Niasiini2,2 mg
B6500 mcg -vitamiini
Folaatti35 mcg
Pantoteenihappo565 mcg
Mineraalit
Kalsium60 mg
Rauta11.5 mg
Magnesium53 mg
Fosfori80 mg
Kalium618 mg
Natrium23 mg
Sinkki250 mcg
Copper215 mcg
Seleeni1.5 mcg
Tässä on luettelo vaniljakastikkeista Apple -eduista:
Custard Applen edut terveydelle:
1. auttaa hankkimaan painoa
Kutsu sitä optimaaliseksi välipalaksi mietiskellä kun olet nälkäinen, nöyrä hedelmä olisi parasta saada niille, jotka kuuluvat ‘laiha binny’ -luokkaan.
Se on erittäin kalorikuormitettu, ja hedelmistä löytyvät sokerit ovat vastuussa myös kehon aineenvaihdunnan nopeuden noususta. Tämä puolestaan tekee syöjästä paljon nälkäisemmän kuin ennen ja ruoan saanti aterioissa olisi paljon parempi. Siksi, jos sinulla tai jollakin tuntemasi henkilöllä on ongelma syömisessä, vaniljakastike päivässä voi auttaa heitä lyömään syömishäiriöitä. Terveellinen paino saadaan myös.
2. Parempi immuunijärjestelmä
Lääketiede ja asiantuntijat suosittelevat hedelmää AC Milan Paita ja tässä tapauksessa vaniljakastike omenaa koskemattomuuden hoitamiseksi.
Vaniljakastike -omenat ovat erinomainen vitamiinien ja antioksidanttien lähde, ja sen tiedetään myös auttavan voittamaan kehon tulehduksia ja lisäämään immuunijärjestelmää koko. Immuunijärjestelmän pitämiseksi vahvana ja terveellisenä on oltava päivässä. Hedelmät auttavat vartaloa olemaan vahva patogeenejä vastaan ja täysin vapaat radikaalit tuon ihmiskehon yli. Viljakastike -omenan saaminen päivässä tarkoittaa, että vartalo on vahva ja sopiva; Se auttaa myös pitämään sairaudet loitolla.
3. Täytä energiatasosi
Suurin osa meistä on monivuotisesti väsyneitä, ja riippumatta unen määrästä, tekemästämme liikunnasta ja kevyistä ruokavalioista, jota seuratamme, jotain on aina väärin. Tunnemme edelleen uneliaisia ja väsyneitä. Tämä johtuu siitä, että ruumiistamme puuttuu sellainen energia, jota se tarvitsee. Erinomainen energialähde tulee jälleen vaniljakastike -Applesta. Hedelmät auttavat poistamaan lihaksen heikkouden ja torjuvat myös uupumusta pitkällä tähtäimellä. Vain päivä päivällä auttaisi pitämään uupumuksen loitolla.
4. Luonnolliset syöpälääkkeet
Vaikka etsimme parhaita syöpähoitoja, lääketieteelliset lähteet huomauttavat nyt nöyrän vaniljakastikkeen omenan valtuuksille, jotka auttavat tappamaan ja tappamaan syöpää aiheuttaen soluja.
Vaniljakastike -omenapuun kuoressa on runsaasti tanniineja ja supistavia ominaisuuksia, joita käytetään kasviperäisten lisäravinteiden valmistuksessa. Juuri nämä yrttilisäaineet voivat mennä eteenpäin ja estää metaasia tapahtumasta ja välttää kasvainten ja keittojen leviämistä.
Ja kuoressa on myös suuri määrä kuitua ja hedelmää, joka pitää paksusuolen kalvoa suojattuna. Tämä tapahtuu poistamalla suuri myrkyllinen aine suolistosta, mikä auttaa vähentämään paksusuolen Vissel Kobe Paita ja maksaongelmien riskejä, ja myös hedelmät puolestaan auttavat välttämään myös rintasyövän esiintymistä.
5. Aivojen paremman terveyden parantamiseksi
Jotta muisti olisi vahva ja aivojen energinen ja terveellinen, pitäisi olla hyvä lähde monimutkaisille B -vitamiineille, jotka voivat auttaa motivoimaan ja lisäämään GABA -neuronien kemiallisten tasojen toimintaa aivoissa. Siksi monet lääketieteelliset asiantuntijat ja ravitsemusterapeutit ympäri maailmaa viittaavat vaniljakastike -omenan kuluttamiseen päivittäin. Hedelmien tiedetään auttavan hallitsemaan ahdistuneisuutta ja häiriöitä, myös masennusta ja ärtyneisyyttä. Joissakin tehdyissä tutkimuksissa vaniljakastikkeen omenoiden on osoitettu auttaneen myös pelätyn Parkinsonin taudista kärsiviä asiakkaita. Sanotaan, että sadan gramman helppoa annosta hedelmää voi olla noin 0,6 grammaa B6 -vitamiineja, mikä on noin 20 prosenttia siitä, mitä tarvitset päivittäin, jotta aivot toimivat parhaimmillaan.
6. Vahva hammasjärjestelmä
Hedelmien chomping ja mutkiminen tuovat varmasti paljon terveyshyötyjä, mutta hedelmien ihoa ei pitäisi heittää pois. Tämä johtuu siitä, että vaniljakastike -omenan ihon entsyymit voivat auttaa voimakkaammissa hampaissa ja ikenissä; Hammasterveyden yleinen terveys toivoo aina ja halutaan, riippumatta siitä. Joten ennen kuin heität ihon seuraavalla kerralla, pese se hyvin ja pureskele sitänullnull